Как составить календарь месячных

Вы знаете, конечно, что интимные отношения не всегда приводят к беременности (мы не имеем в виду сейчас проблемы бесплодия, различных заболевании, речь идет о здоровой женщине), даже если не заботиться о ее предупреждении.

Почему? Дело в том, что зачатие может произойти только в двух случаях: когда созрела для оплодотворения женская яйцеклетка (это явление называется овуляцией) и когда она именно в этот период «встретилась» со сперматозоидом.

Ученые установили достаточно постоянную зависимость между временем овуляции и циклом месячных: обычно она происходит за 11—18 дней до начала следующей менструации в зависимости от продолжительности цикла (если цикл короче— то за 18 дней, если продолжительнее— за 11). Теперь требуется составить для себя календарь, внимательно пронаблюдав (и записав) продолжительность нескольких своих менструальных циклов, от 6 до 8.

Выделить из них самый короткий и самый продолжительный. К примеру, ваш короткий цикл длится 26 дней, а продолжительный— 31. Проводим расчет: 26-18=8 дней, 31-11 =20 дней. Следовательно, овуляция может произойти с восьмого по двадцатый день.

Если вы хотите избежать беременности, будьте в эти «опасные» дни особенно осторожны. Однако необходимо предупредить. что календарный метод не дает стопроцентных гарантий надежности, кому-то он подойдет, а кому-то нет— ведь организм каждой женщины индивидуален! Но в сочетании с контрацептивными средствами, которые
порекомендует врач-специалист, он даст хороший эффект.